昨日ブログに書いた「ぐっすり～ニャ」を早速試してみた。
こんなグラフになったが、いいのか悪いのか分かりません。(^^;;
こんなグラフになったが、いいのか悪いのか分かりません。(^^;;
健康の最近のブログ記事
エスエス製薬は2012年3月23日、睡眠を管理できる iPhone アプリ「ぐっすり～ニャ」の無償ダウンロード提供を開始した。同アプリでは、睡眠改善薬「ドリエル」のキャラクター"レオニャルド・フミンチ"とともに睡眠改善に取り組める。対応OSは4.3以上（iPhone 4S、iPhone 4）。ダウンロードは iTunes App Store から。
睡眠障害で困っている当方は、早速ダウンロードした。
今晩試してみよう。
http://www.yomiuri.co.jp/net/newproducts/software/20120326-OYT8T00649.htm?from=tw
とある理由で、血液検査を受けることになった。
４週間受けないといけない。
朝食抜きで行って、出されたカレーをたべて採血するというものだ。
採血は一日合計６回ほどある。
採血の間は本を読むのは自由だが、寝るのはダメ。
今日は午前中は異様に眠たくて、３回注意された。
今日で２週間たったので、後残り２週間である。
早く終わってほしい。
４週間受けないといけない。
朝食抜きで行って、出されたカレーをたべて採血するというものだ。
採血は一日合計６回ほどある。
採血の間は本を読むのは自由だが、寝るのはダメ。
今日は午前中は異様に眠たくて、３回注意された。
今日で２週間たったので、後残り２週間である。
早く終わってほしい。
ウォーキングで減量中だが、２月になってから体重がリバンドし始めた。
順調に体重増加中（。。）＼バキッ☆
早く以前のように減量するようにしなくては。。。
順調に体重増加中（。。）＼バキッ☆
早く以前のように減量するようにしなくては。。。
ウォーキングによるダイエットを実行中だが、ここしばらく体重に変化がないと書いた。
いくらウォーキングしても体重が７９ｋｇから落ちなかった。
今日はじめて７８ｋｇ台にまで体重が落ちた。
この調子で一気に体重が減ってくれるといいんだが。
いくらウォーキングしても体重が７９ｋｇから落ちなかった。
今日はじめて７８ｋｇ台にまで体重が落ちた。
この調子で一気に体重が減ってくれるといいんだが。
今日、かかりつけ医の所に常備薬をもらいに行った。
そのときにウォーキングの話になり、しばらく体重減が停滞中だと伝えた。
そうすると医者から人間の本能として、急激な体重減にはならないときがあると言われた。
しばらくウォーキングを続けるように言われた。
しばらくウォーキングを続けて様子を見るしかないかな。
しかしゴールはまだまだ遠い。。。
そのときにウォーキングの話になり、しばらく体重減が停滞中だと伝えた。
そうすると医者から人間の本能として、急激な体重減にはならないときがあると言われた。
しばらくウォーキングを続けるように言われた。
しばらくウォーキングを続けて様子を見るしかないかな。
しかしゴールはまだまだ遠い。。。
ウォーキングによるダイエットを行っている。
３ヶ月で－５ｋｇとなった。
でもそこから体重が減らない。
ウォーキングは主に早朝に行っている。
休日は早朝・朝・昼の３回行っている。
多い日は２万歩ウォーキングをしている。
現在体重はＸＸｋｇを行ったりきたりしている。
何とかしてこの壁をぶち破りたい。
何とかならないものだろうか。。。
３ヶ月で－５ｋｇとなった。
でもそこから体重が減らない。
ウォーキングは主に早朝に行っている。
休日は早朝・朝・昼の３回行っている。
多い日は２万歩ウォーキングをしている。
現在体重はＸＸｋｇを行ったりきたりしている。
何とかしてこの壁をぶち破りたい。
何とかならないものだろうか。。。
ここ数日右脇腹痛に悩まされている。
数日前に寝ぼけていて家具にまともに脇腹が当たった。
シップを張っているが、日ごとに痛くなってきた。
最初はそんな痛みが無かったが、今は動いたりするだけで痛い。
早く治ってほしい。
数日前に寝ぼけていて家具にまともに脇腹が当たった。
シップを張っているが、日ごとに痛くなってきた。
最初はそんな痛みが無かったが、今は動いたりするだけで痛い。
早く治ってほしい。
2011年最後の買い物はオムロンの歩数計になった。
携帯電話の歩数計の動作不良に耐えかねて衝動買いした。(^^;;
当方はオムロンのウエルネスリンクというサイトの有料会員である。
毎日、歩行数や体重を記録する必要がある。
今回のオムロンの歩行計はUSB経由でＰＣにデータ転送できるので、
ＰＣで一項目毎に記入しなくて良くなった。
これは便利である。
体重は各項目を手入力である。(^^;;
でも付属品に欠品があった。
無かったのはストラップや簡易ドライバーなので、実用面では問題は無い。
サポートですくにはクレームのメールを送ったが。(^^;;
携帯電話の歩数計の動作不良に耐えかねて衝動買いした。(^^;;
当方はオムロンのウエルネスリンクというサイトの有料会員である。
毎日、歩行数や体重を記録する必要がある。
今回のオムロンの歩行計はUSB経由でＰＣにデータ転送できるので、
ＰＣで一項目毎に記入しなくて良くなった。
これは便利である。
体重は各項目を手入力である。(^^;;
でも付属品に欠品があった。
無かったのはストラップや簡易ドライバーなので、実用面では問題は無い。
サポートですくにはクレームのメールを送ったが。(^^;;
１１月初旬から右膝を痛めて苦労していたが、ほぼ治ってきた。
サポーターを付けずに歩いても問題なかった。
これで早朝ウォーキングを少しずつ距離を伸ばしていきたい。
まずは、右膝痛でリバンドした体重を落とさねば。
サポーターを付けずに歩いても問題なかった。
これで早朝ウォーキングを少しずつ距離を伸ばしていきたい。
まずは、右膝痛でリバンドした体重を落とさねば。
